一年级小朋友一天睡多少时间？
9月份小朋友上一年级了。请问一般控制在几点睡比较好？我家10点前也是在床上翻，睡不着的，后来就十点到七点了 我家天天十点半 早上七点 十一点到八点 大家都这么晚啊 为什么现在的小孩精力都这么好，想想自己以前9点就睡了吧 八点到六点半左右 Mark看答案 每天九点半到十点入睡 22:30-8:00 睡到8点的不用上学么？ 快10点。现在小孩白天运动少，晚上做完作业后玩的时间也少了很多，睡前都玩不够，所以普遍睡得比咱们小时候晚 九点睡，七点起 进来学习下 早七晚十～ 24：00-8：00 早七半，晚十 9点半到10点，时间不够用 九点前睡觉，6:40起来。保证睡眠，有利于长个。 晚上一般11点到11点半睡，主要是他精力旺盛睡不着，洗漱完读读书不知不觉就11点多了，什么时候读累了困了就睡。
早上7点起，7：45出门上学 晚10到10点半，早7点半 10点到7点，应该差不多了 Ryan111 发表于 2020-06-11 09:09
晚上一般11点到11点半睡，主要是他精力旺盛睡不着，洗漱完读读书不知不觉就11点多了，什么时候读累了困了就睡。
早上7点起，7：45出门上学
我们作息时间和你们差不多，你们白天上课会注意力不集中吗？ 上小学真的要起不来了。 我们也升小学了，学校7:30到校，路上半小时，还要吃早饭6:30怎么滴都要起床了。倒退9小时，9:30要睡着了哦https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_002.png 大家都这么晚睡，白天上课不会困吗？ 每天晚上八点半上床，差不多十分钟入睡，早上六点半前起床~
幼儿园时期基本就是这样的作息~ 幼儿园就睡10个小时 小凡168 发表于 2020-06-11 09:24
我们作息时间和你们差不多，你们白天上课会注意力不集中吗？
我们现在大班，中午幼儿园有午睡，所以没感觉。
周末中午不睡觉，下午上三节拼音写字画画课，感觉还可以，但是晚上9点多就困的不行了。
上学不知道行不行，尽量早睡吧。
现在小孩睡眠时间太少了，小学一年级起码得10小时吧 开始调整作息时间，早睡早起，6：30拎起来 疫情开始晚十点半到早八点，不午睡 九点半到七点半 作业磨蹭到最少9点多，睡觉得十点以后了 碎觉时间太短了 现在二年级，尽量控制在9：30-7：00，早上还是睡不够 曾经老师给过的建议是：晚 最迟9点躺床上，早 最迟7点起床。 22:00～自然醒七点左右 9-9.30关灯，10分钟内睡着。早上赶校车，6.45起床。 我是进来学习的 冬天睡得早，最近夏天睡得晚起得还可以 同问，7:00起来的怎么着9:00也要睡下了吧 Ryan111 发表于 2020-06-11 09:09
晚上一般11点到11点半睡，主要是他精力旺盛睡不着，洗漱完读读书不知不觉就11点多了，什么时候读累了困了就睡。
早上7点起，7：45出门上学
握手握手！我们也是这个时间 一直有人说晚睡不好 但没办法 小朋友精力旺盛宁愿读英语读语文读各种能读的不让嘴巴停下来也不睡 白天在教室有时候要打瞌睡的https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png 留着银子花 发表于 2020-06-11 10:09
现在小孩睡眠时间太少了，小学一年级起码得10小时吧
那你就剩周末鸡娃了，也就是人家鸡七天，你就鸡两天，没准还有一天是纯玩
当然啦，你家做作业速度也是个问题 八点半到六点半 不去上学就是11个小时，开学了天天睡不够 ritang 发表于 2020-6-11 09:33
每天晚上八点半上床，差不多十分钟入睡，早上六点半前起床~
幼儿园时期基本就是这样的作息~
羡慕这个入睡时间啊 晚上十点睡，早上七点半起，晚上九点作业全部停下，开始洗洗弄弄看看书看看动画片，十点准时关灯睡，一般都是秒睡;P 留着银子花 发表于 2020-06-11 10:09
现在小孩睡眠时间太少了，小学一年级起码得10小时吧
睡十小时，学校的内容也完不成。能保证9小时不错了。除非全职在家，娃一下课就能管他作业，这样时间是宽裕的。 叫我小叶子 发表于 2020-06-11 14:48
羡慕这个入睡时间啊
目标是，小学一，二，三年级八点半睡，四五年级九点睡~
抓效率，多运动，身心健康是目标。
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